یک آزمایش بالینی کوچک که در مجله‌ی “Occupational & Environmental Medicine” منتشر شده، نشان می‌دهد که مصرف مکمل ملاتونین ممکن است با تقویت توانایی بدن برای ترمیم آسیب DNA مرتبط با کار شیفتی شب مقابله کند.
کارگران شیفتی شب، تولید شبانه‌ی ملاتونین، هورمون کلیدی تنظیم‌کننده‌ی ساعت داخلی بدن را سرکوب می‌کنند. این سرکوب، توانایی بدن برای ترمیم آسیب DNA اکسیداتیو (محصول جانبی طبیعی فرآیندهای سلولی) را تضعیف می‌کند و به طور بالقوه خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را افزایش می‌دهد.
برای بررسی اینکه آیا مکمل ملاتونین می‌تواند با بهبود ترمیم DNA این آسیب را کاهش دهد، محققان مطالعه‌ای را بر روی 40 کارگر شیفتی شب انجام دادند.
طراحی و روش مطالعه
نیمی از شرکت‌کنندگان به طور تصادفی به مصرف روزانه‌ی قرص 3 میلی‌گرمی ملاتونین همراه با غذا و یک ساعت قبل از خواب در طول روز به مدت 4 هفته متوالی و نیمی دیگر به‌طور تصادفی به مصرف قرص ساختگی 3 میلی‌گرمی با همان برنامه اختصاص داده شدند.
همه‌ی شرکت‌کنندگان حداقل دو شیفت شب متوالی در هر هفته، هر شیفت حداقل 7 ساعت در شب، به مدت حداقل 6 ماه کار می‌کردند. هیچ‌کدام اختلال خواب یا بیماری طولانی‌مدت نداشتند.
نمونه‌های ادرار در طول دومین دوره‌ی خواب روز و شیفت شب متوالی جمع‌آوری شد – یک بار قبل از شروع آزمایش و یک بار نزدیک به پایان 4 هفته.
شرکت‌کنندگان از ردیاب‌های فعالیت برای اندازه‌گیری مدت زمان خواب در طول روز استفاده کردند. سطوح 8-OHdG، که نشانگر ظرفیت ترمیم آسیب DNA است، در تمام ادرار دفع‌شده در طول دوره‌های خواب روز و شیفت شب بعدی اندازه‌گیری شد.
سطوح ادراری 8-OH-dG در طول خواب روز 80 درصد بیشتر بود – نشان‌دهنده‌ی ترمیم بهتر – در میان کسانی که مکمل ملاتونین مصرف می‌کردند نسبت به کسانی که قرص ساختگی مصرف می‌کردند. اما تفاوت قابل‌توجهی در سطوح ادراری 8-OH-dG در طول شیفت شب بعدی وجود نداشت.
محققان اذعان می‌کنند که این یک مطالعه‌ی کوچک است و بیشتر شرکت‌کنندگان در بخش مراقبت‌های بهداشتی کار می‌کردند، بنابراین نتایج ممکن است برای سایر انواع کارگران شیفتی شب قابل‌اجرا نباشد. همچنین، آن‌ها نتوانستند نور طبیعی را که بر سطوح ملاتونین در گردش تأثیر می‌گذارد، در نظر بگیرند.
تحقیقات آینده و پیامدهای بالقوه
اما آن‌ها اشاره می‌کنند:
افزایش آسیب DNA اکسیداتیو ناشی از کاهش ظرفیت ترمیم DNA یک مکانیسم قانع‌کننده است که ممکن است در سرطان‌زایی کار شیفتی شب نقش داشته باشد. آزمایش تصادفی کنترل‌شده با دارونما ما نشان داد که مکمل ملاتونین ممکن است ظرفیت ترمیم آسیب DNA اکسیداتیو را در میان کارگران شیفتی شب بهبود بخشد.
و نتیجه می‌گیرند:
یافته‌های ما مطالعات بزرگ‌تر آینده را که دوزهای مختلف مکمل‌های ملاتونین و اثرات طولانی‌مدت مصرف ملاتونین را بررسی می‌کنند، توجیه می‌کند. با توجه به نتیجه‌ی چنین مطالعاتی، مکمل ملاتونین ممکن است به عنوان یک استراتژی مداخله‌ی قابل‌اجرا برای کاهش بار سرطان در میان کارگران شیفتی شب ثابت شود.
آن‌ها اضافه می‌کنند:
ارزیابی اثربخشی طولانی‌مدت بسیار مهم است، زیرا کسانی که سال‌ها شیفت شب کار می‌کنند، باید به طور مداوم مکمل‌های ملاتونین را در طول آن بازه‌ی زمانی مصرف کنند تا مزایای بالقوه‌ی پیشگیری از سرطان را به حداکثر برسانند.
منبع: Scitechdaily
