چرا نباید همیشه از حالت تاریک گوشی استفاده کرد؟

اکثر دستگاه‌هایی که امروزه استفاده می‌کنیم، از گوشی‌های هوشمند گرفته تا لپ‌تاپ‌ها، به ما امکان استفاده از حالت تاریک (Dark Mode) را می‌دهند. در حالی‌که طرفداران این حالت ادعا می‌کنند که می‌تواند خستگی چشم را کاهش داده و عمر باتری را افزایش دهد، این حالت ممکن است همیشه بهترین انتخاب برای همه نباشد. برای آشنایی بیشتر با این حالت با اِروتِک همراه باشید.

حالت تاریک چیست؟

حالت تاریک، یک حالت تنظیم نمایش است که طرح رنگ دستگاه شما را از پس‌زمینه سنتی سفید/روشن به یک پس‌زمینه تیره‌تر تغییر می‌دهد. این حالت با حالت شب (Night Mode) متفاوت است که یک رنگ گرم، معمولاً زرد یا قرمز، به صفحه نمایش اضافه می‌کند و روشنایی را کاهش می‌دهد. مهم‌تر از همه، حالت شب نور آبی را نیز کاهش می‌دهد که می‌تواند بر بهره‌وری و الگوهای خواب شما تأثیر بگذارد.

اگر از “قانون عدم استفاده از گوشی در رختخواب” پیروی نمی‌کنید، فعال کردن حالت شب یک روش عالی برای بهبود سلامت خواب شماست. شما حتی می‌توانید حالت شب را طوری برنامه‌ریزی کنید که به‌طور خودکار در زمان مشخصی از روز فعال شود.

در مقایسه، هنگامی که حالت تاریک را فعال می‌کنید، می‌توانید انتظار داشته باشید که یک پالت رنگی یکدست و تیره در سراسر رابط کاربری دستگاه شما به جای پس‌زمینه روشن ظاهر شود، مگر اینکه آن را به صورت دستی به حالت قبلی برگردانید.

در حالی‌که ممکن است حالت تاریک به عنوان یک روند مدرن به نظر برسد، در واقع در برخی از اولین رایانه‌ها نیز وجود داشت. این دستگاه‌ها متن سبز را روی صفحه سیاه نمایش می‌دادند. در دهه 80 میلادی بود که صفحه‌های سفید که متن سیاه را نمایش می‌دادند (شبیه به ظاهر جوهر تیره روی کاغذ) رایج شدند.

دهه‌ها بعد، حالت تاریک دوباره به لطف مزایای ادراک‌شده و جذابیت زیبایی‌شناختی آن بسیار محبوب شده است. شما حتی می‌توانید برای تجربه کاربری سازگارتر، به حالت تاریک در پینترست، کروم و سایر برنامه‌های فردی نیز سوئیچ کنید.

حالت تاریک ممکن است خستگی چشم را به میزان قابل‌توجهی کاهش ندهد!

بسیاری از افراد معتقدند تنظیم گوشی و برنامه‌های کاربردی فردی خود بر روی حالت تاریک بلافاصله باعث کاهش خستگی چشم می‌شود. بدون شک، خستگی چشم یک مشکل شایع است، به خصوص که اکثر ما بخش قابل‌توجهی از روزهای خود را به صفحه نمایش‌هایمان چسبیده‌ایم.

این ایده که تغییر یک تنظیم ساده نمایش بر روی تلفن‌های ما می‌تواند یک راه حل سریع ارائه دهد، مطمئناً وسوسه‌انگیز بوده اما حداقل بیش از حد ساده‌انگارانه است!

اگرچه حالت تاریک ممکن است در شرایط نور کم که نمایشگر روشن تلفن تنها منبع نور است، به تسکین خستگی چشم کمک کند، اما در محیطی با نور زیاد تأثیر چندانی ندارد. در واقع، استفاده از حالت تاریک در یک روز آفتابی در واقع باعث می‌شود چشمان شما برای تمرکز بیشتر تلاش کنند که ممکن است منجر به خستگی چشم بیشتر شود!

اگر نگران خستگی چشم هستید، استفاده از حالت تاریک در هنگام عصر (زمانی که معمولاً نور کم‌تر است) ممکن است مفید باشد. با این حال، در طول روز، بهتر است از حالت روشن استفاده کنید. همچنین، دستگاه خود را در سطح یا پایین‌تر از سطح چشم قرار دهید تا از خستگی چشم جلوگیری کنید.

تأثیر حالت تاریک بر خوانایی

فکر می‌کنید خواندن با حالت تاریک روشن‌تر است؟ این همیشه ممکن است درست نباشد. در مورد آن فکر کنید؛ ما از نظر تکاملی با دیدن اشیاء تیره در برابر پس‌زمینه‌های روشن‌تر سازگار شده‌ایم. این بدان معناست که پس‌زمینه سفید گوشی شما نباید بر خوانایی شما تأثیر بگذارد.

محققان مجله انجمن فاکتورهای انسانی و ارگونومی در مطالعه‌ای دریافتند که استفاده از قطبیت مثبت، یعنی حالت روشن، درک جزئیات را بهبود می‌بخشد. به همین ترتیب، مطالعه دیگری نشان داد که قطبیت مثبت باعث می‌شود متن خواناتر از قطبیت منفی باشد.

همچنین لازم به ذکر است که افراد مبتلا به آستیگماتیسم ممکن است به دلیل اثر هاله که باعث می‌شود متن روشن در برابر پس‌زمینه تیره تار به نظر برسد، در خواندن متن در حالت تاریک مشکل داشته باشند.

با توجه به اینکه یک نفر از هر سه نفر ممکن است به آستیگماتیسم مبتلا باشد، بخش قابل‌توجهی از جمعیت عمومی ممکن است در هنگام استفاده از حالت تاریک بر روی دستگاه‌های خود، شرایط خواندن کمتر از ایده‌آل را تجربه کنند.

حالت تاریک همیشه باتری را ذخیره نمی‌کند!

یکی از مهم‌ترین مزایای تبلیغ حالت تاریک این است که می‌تواند به صرفه‌جویی در عمر باتری دستگاه شما کمک کند. با توجه به اینکه چقدر به تلفن‌هایمان برای همه چیز از پیش‌نویس ایمیل‌های کاری گرفته تا گوش دادن به جدیدترین پادکست‌ها متکی هستیم، به راحتی می‌توان دید که هر چیزی که ادعا می‌کند عمر باتری را افزایش می‌دهد، یک جذابیت بزرگ است.

با این حال، در حالی‌که حالت تاریک می‌تواند منجر به صرفه‌جویی در باتری شود، این مزیت فقط برای تلفن‌هایی با صفحه نمایش اولد و امولد اعمال می‌شود.

اگر دستگاهی با صفحه نمایش LCD دارید که در آن یک پنل پشتی همه پیکسل‌ها را روشن می‌کند، تغییر به حالت تاریک بر عمر باتری تأثیر نخواهد گذاشت. بنابراین، قبل از انجام هرگونه تغییری، بررسی کنید که آیا گوشی شما دارای صفحه نمایش املود است یا LCD!

حتی با دستگاه‌های دارای نمایشگر OLED و AMOLED، احتمالاً فقط در صورتی که روشنایی حالت روشن شما قبلاً روی 100 درصد تنظیم شده بود، متوجه تفاوتی قابل‌توجه خواهید شد. از سوی دیگر، اگر روشنایی تلفن شما روی 30% تا 40% تنظیم شده بود، همانطور که به طور پیش‌فرض وجود دارد، محققان دریافتند که تغییر به حالت تاریک فقط به طور متوسط ​​عمر باتری را تا 9% افزایش می‌دهد!

این صرفه‌جویی‌ها به حدی ناچیز است که اکثر کاربران متوجه تفاوتی در هنگام تغییر به حالت تاریک نخواهند شد. در واقع، چندین نکته اثبات شده و آزمایش شده دیگر می‌توانند به افزایش عمر باتری در یک تلفن اندرویدی یا آیفون کمک کنند. این استراتژی‌ها ممکن است بهتر عمل کنند اگر می‌خواهید عمر باتری خود را افزایش دهید.

حواس‌پرتی را کاهش نمی‌دهد!

جز اینکه از یک برنامه اندرویدی خاص برای کمک به تمرکز و جلوگیری از حواس‌پرتی استفاده کنید، تغییر از حالت روشن به حالت تاریک تفاوت قابل توجهی ایجاد نخواهد کرد. حالت تاریک فقط تم بصری تلفن شما را تغییر می‌دهد، اما اعلان‌ها را خاموش نمی‌کند یا کار چند وظیفه‌ای را برای شما آسان‌تر نمی‌کند.

اگر به دنبال به حداکثر رساندن بهره‌وری خود بدون نصب برنامه‌ها هستید، ویژگی‌های خاص اندرویدی می‌توانند به حداقل رساندن حواس‌پرتی‌ها کمک کنند. برای مثال، می‌توانید از حالت تمرکز یا حالت ممنوعیت مزاحمت برای کار بدون وقفه استفاده کنید. بهتر است این تنظیمات را امتحان کنید تا انتظار داشته باشید که حالت تاریک به میزان قابل توجهی به کاهش حواس‌پرتی‌ها کمک کند.

چه زمانی باید از حالت تاریک استفاده کنید؟

همه این موارد ذکرشده به این معنی نیست که هرگز نباید از حالت تاریک روی گوشی یا سایر دستگاه‌های خود استفاده کنید. اگر در اتاقی با نور کم هستید، فعال کردن حالت تاریک روی دستگاه شما می‌تواند خیره شدن را به حداقل برساند و خواندن متن را آسان‌تر کند. تنظیم نمایشگر کم‌نورتر، چه حالت تاریک یا حالت شب، در صورتی‌که به نورهای روشن حساس هستید نیز مفید است.

علاوه بر این، اگر نگران عمر باتری دستگاه خود هستید و از یک گوشی با صفحه‌نمایش اولد یا امولد استفاده می‌کنید، به حالت تاریک سوئیچ کنید تا ببینید آیا تفاوت قابل‌توجهی ایجاد می‌کند یا خیر. از آنجایی‌که همیشه می‌توانید به حالت قبلی برگردید، هیچ ضرری در آزمایش وجود ندارد.

منبع:‌ Makeuseof