بر اساس تحقیقات جدید منتشر شده در نشریه Occupational & Environmental Medicine، کار کردن برای ساعات طولانی ممکن است واقعاً ساختار مغز شما را تغییر دهد. این مطالعه به تغییراتی در نواحی کلیدی مغز که مسئول تنظیم هیجان و عملکردهای اجرایی مانند حافظه کاری و حل مسئله هستند، اشاره دارد.

در یک کشف پیشگامانه، محققان دریافته‌اند که یک پروتئین باستانی حتی زمانی که ساختار مولکولی آن مانند تصویری در آینه برگردانده شود، همچنان کار می‌کند. این یافته نادر و غیرمنتظره، سرنخ‌های جدید و هیجان‌انگیزی را در مورد چگونگی تکامل پروتئین‌هایی که با DNA و RNA تعامل دارند، ارائه می‌دهد.

تحقیقات جدید مکانیسمی را شناسایی کرده است که به وسیله آن آلودگی هوا به سیستم خودپاک‌سازی ریه‌ها آسیب می‌رساند و ما را در برابر عفونت‌ها آسیب‌پذیر می‌کند. علاوه بر این، این تحقیق راهی را برای معکوس کردن این آسیب و بازیابی عملکرد ریه پیدا کرده است.

یک مطالعه جدید نشان داده است که برای بیشتر ما، فیبری که می‌خوریم می‌تواند از سلامت قلبمان محافظت کند و خطر فشار خون بالا، بیماری قلبی یا سکته مغزی را تا ۲۰ درصد کاهش دهد. این مدرک دیگری است که نشان می‌دهد روده سالم منجر به قلب سالم می‌شود.

اسکن‌های ام‌آرآی نشان می‌دهند که آسیب‌های اولیه مفصل زانو در بزرگسالان بدون علامت، در دهه سی سالگی شایع است. تغییرات ساختاری خفیف در زانوها در اسکن‌های ام‌آرآی در بزرگسالان حتی در اوایل دهه سی سالگی مشاهده می‌شود، حتی در افرادی که هیچ درد یا علائم زانو ندارند.

چشمان ما حرکات بسیار سریعی به نام پرش‌های ناگهانی (ساکاد چشم) را چندین بار در ثانیه انجام می‌دهند، با این حال ما هرگز تاری ناشی از این حرکات را درک نمی‌کنیم! مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که این “ناپیدایی” به این دلیل رخ می‌دهد که سرعت پرش‌های ناگهانی چشم ما، یک حد سرعت طبیعی برای آنچه می‌توانیم ببینیم تعیین می‌کند. اگر شی‌ای سریع‌تر از آنچه چشمان ما معمولاً در طول یک پرش ناگهانی حرکت می‌کنند، حرکت کند، به‌طور مؤثری از ادراک ما محو می‌شود.

زبانِ انسان ما را قادر می‌سازد تا معانی کلمات را برای چیزهایی که هرگز مستقیماً تجربه نکرده‌ایم یاد بگیریم. ما این کار را بدون زحمت در مکالمات روزمره انجام می‌دهیم و اغلب از بافت کلام برای استنباط معنای کلمات ناآشنا استفاده می‌کنیم.

تحقیقات جدید نشان داده است که گشاد شدن مردمک چشم و تغییرات ظریف در حالت چهره، روشی نوین برای متخصصان پزشکی به منظور تشخیص وزوز گوش است. برای اولین بار، این روش یک تست قابل اعتماد برای کمک به تعیین شدت این عارضه ارائه می‌دهد و وسیله دقیق‌تری برای مداخله فراهم می‌کند.

پژوهشگران دانشگاه MIT روشی قدرتمند را کشف کرده‌اند که مغز از طریق آن، “فراموش کردن” ترس را یاد می‌گیرد: از طریق یک سیگنال پاداش که توسط دوپامین هدایت می‌شود. دانشمندان با ردیابی مسیری بین نورون‌های تولیدکننده دوپامین و دو نوع سلول در آمیگدال، دریافتند که دوپامین نه‌تنها خطر را علامت می‌دهد، بلکه نقش مهمی در آرام کردن ترس‌ها با تشویق یادگیری مثبت ایفا می‌کند.

افزایش فعالیت بدنی بین سنین ۴۵ تا ۶۵ سالگی ممکن است به‌طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. در مقابل، طبق یافته‌های منتشر شده در مجله “آلزایمر و زوال عقل”، یک سبک زندگی کم‌تحرک در این دوره می‌تواند برای سلامت مغز مضر باشد.

یک مطالعه جدید از مرکز انگیزه و تغییر رفتار در دانشگاه باث نشان داده است که ترکیب ردیابی گام‌ها با آموزش ذهن‌آگاهی که از طریق یک برنامه تلفن همراه ارائه می‌شود، می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی انگیزه فرد برای ورزش کردن را افزایش دهد.

برای برخی از بیماری‌های رایج، زمان‌بندی مصرف داروها از اهمیت بالایی برخوردار است. اکنون، یک کپسول قابل تنظیم که در دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو مهندسی شده است، می‌تواند برنامه‌های پیچیده دوز مصرفی را به لطف یک سیستم منحصر‌به‌فرد رهایش مرحله‌ای ساده کند!

سیب‌زمینی یکی از محبوب‌ترین و در عین حال درست درک‌نشده‌ترین مواد غذایی در جهان است. اگرچه اغلب برای چاقی به بدی از آن یاد می‌شود، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که می‌تواند در واقع از کاهش وزن حمایت کرده و مقاومت به انسولین را بهبود بخشد، به ویژه برای افرادی که متابولیسم گلوکز مختل دارند!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد نوجوانانی که زودتر به رختخواب می‌روند و بیشتر می‌خوابند، عملکرد مغزی بهتری دارند و در آزمون‌های شناختی عملکرد بهتری از خود نشان می‌دهند. حتی تفاوت‌های اندک در مدت زمان خواب نیز تأثیر قابل اندازه‌گیری داشت.

بسیاری از ما ذاتاً تمایل بیشتری به کمک کردن به برخی افراد خاص داریم، اکنون یک مطالعه جدید دلیل آن را آشکار می‌کند. محققان با مشاهده رفتار کمک‌رسانی در موش‌ها دریافتند که موش‌ها بیشتر احتمال دارد به همسالانی کمک کنند که تجربیات اجتماعی مثبتی با آن‌ها داشته‌اند چراکه نواحی مرتبط با همدلی و انگیزه در مغز آن‌ها فعال‌تر شد.