مطالعه جدیدی که در مجله eBioMedicine منتشر شده، نشان میدهد که اگرچه مصرف مکملهای روغن ماهی (امگا-۳) سطح این اسیدهای چرب را در مغز افزایش میدهد، اما تأثیری بر بهبود حافظه، عملکرد شناختی یا ساختار مغز در افراد مسن در معرض خطر آلزایمر ندارد.
این تحقیق روی ۳۶۵ بزرگسال ۵۵ تا ۸۰ ساله (با مصرف کم ماهی) انجام شد که نیمی از آنها ناقل ژن خطر APOE4 بودند. شرکتکنندگان بهمدت دو سال روزانه ۲۰۰۰ میلیگرم DHA (نوعی امگا-۳) یا دارونما مصرف کردند. اگرچه سطح DHA در مایع مغزی-نخاعی پس از شش ماه ۱۷٪ افزایش یافت، اما پس از دو سال، هیچ تفاوت قابلتوجهی در آزمونهای شناختی یا اندازهگیری حجم هیپوکامپ (ناحیه مرتبط با حافظه) بین دو گروه دیده نشد.
دکتر حسین ناجی یاسین از USC تأکید کرد که این یافتهها از مصرف مکمل بهعنوان راهکار پیشگیرانه حمایت نمیکنند. محققان حدس میزنند که امگا-۳ ممکن است در بستر رژیم غذایی مدیترانهای (بهعنوان بخشی از الگوی غذایی کلی) مؤثرتر باشد تا بهصورت مکمل مجزا. آنها در حال بررسی عواملی مانند سلامت عمومی، ژنتیک و سن هستند که ممکن است بر نحوه پردازش امگا-۳ توسط مغز تأثیر بگذارند. بهگفته یاسین، سبک زندگی سالم (ورزش منظم، خواب کافی و رژیم متعادل) همچنان قدرتمندترین ابزار برای کاهش خطر آلزایمر محسوب میشود.
برای مطالعه متن کامل این گزارش به وبسایت اروساینس مراجعه کنید.
